Guide sur la randonnée pédestre : 10 conseils pour bien randonner

Cher lecteur, le nombre d’articles sur ce blog consacré à la randonnée pédestre va croissant et tu es peut-être un peu perdu. Je te comprends. Pour t’aider, j’ai créer 2 pages résumant mon blog, tu retrouveras les aventures sur les sentiers de randonnées triées par destination dans le menu de ce blog de randonnée ainsi qu’en base de page et j’ai également créé un GUIDE GRATUIT pour les amoureux des treks et randonnées pédestres que tu pourras télécharger en bas de page :

• tous mes conseils outdoor
• tous mes récits d’aventure

De plus, j’essaie d’approfondir chaque article outdoor et d’aller vraiment au bout de ma réflexion. Pour bien découvrir ce blog trekking, j’ai donc créer un guide gratuit d’une trentaine de pages pour bien randonner.

Ce guide gratuit sur la randonnée pédestre de 28 pages répond justement aux principales questions du randonneur qui souhaite (re)trouver du plaisir à la randonnée et partir plus serein sur les sentiers natures.

Il vous évitera de faire les mêmes erreurs que font la majorité des randonneurs :

partir avec un sac de randonnée trop lourd, mal composer son sac de randonnée, mal répartir le poids dans son sac à dos, mal choisir ses chaussures de randonnées, ne pas connaître les quelques gestes de sécurité pouvant vous sauver la vie lors d’un long trek ou d’une balade sur un sentier de randonnée à la journée, ne pas savoir les quelques techniques pour vous éviter des blessures et comment les soigner en randonnée… etc

Mais on ne parle pas que de choses graves, on parle même de photos de randonnée dans ce guide… Juste en dessous, je te donne :

• des indications sur le sommaire du guide sur les treks
• les 3 étapes simples pour télécharger ce guide gratuit sur la randonnée pédestre

Sommaire du guide des 10 conseils pour bien randonner

• 1 Comment partir avec un sac de randonnée plus léger 4
  • Il faut comprendre 4 notions essentielles en randonnée. 5
• 2 Comment mieux composer son sac de rando 7
• 3 Bien répartir la charge dans son sac à dos 9
  • Comment déterminer un mauvais équilibre de la charge dans son sac de randonnée ? 9
• 4 Bien choisir sa chaussure en randonnée 11
  • Quelles chaussures prendre en randonnée ? 12
• 5 Les bâtons en randonnée 13
  • 5 raisons pour prendre des bâtons de randonnée 13
• 6 L’eau en montagne et en randonnée 15
  • 5 conseils pour ne pas mourir de soif 🙂 15
• 7 Matériel de sécurité en randonnée 17
• 8 Comment bien s’échauffer en randonnée ? 19
• 9 La randonnée en haute altitude : qu’est-ce que le mal de haute montagne 21
• 10 La photo en randonnée 23
  • 5 raisons pour lesquelles un smartphone vous suffira en randonnée 23
  • Pour les randonneurs photographes 24
• Eviter et soigner les petits bobos en randonnée : ampoules, blessures…  25

Comment télécharger le guide

pour bien randonner ?

C’est simple, pour télécharger gratuitement le guide sur la randonnée pédestre il y a 2 étapes.

ETAPE 1 : Il vous suffit de m’indiquer votre prénom et de me dire à quelle adresse email je vous l’envoie en remplissant le formulaire ci-dessous. (attention, si vous rentrez une fausse adresse ou une adresse email que vous ne consultez pas, vous ne recevrez pas le mail de confirmation, cela ne marchera pas…)

ETAPE 2 : vous recevrez automatiquement votre guide sur la randonnée par email. Le mail est intitulé “Bienvenu et Reçois Ton Guide | Piotr de 1001Pas ” (vérifiez vos spams)  Si ce n’est pas le cas, laissez-moi un message sur cette page en commentaire ou envoyez-moi un message privé sur le facebook de ma page. Si je suis disponible, j’essaie de régler le problème rapidement.

En vous inscrivant, vous serez également tenu au courant des nouveaux articles et des nouveautés du blog outoor 1001 pas mais ce n’est absolument pas obligatoire. Si, justement, tu souhaite juste recevoir ce guide sans avoir des nouvelles de ce blog sur la randonnée pédestre, mes prochaines projets d’aventures, des conseils photos ou vidéos sur la randonnée, tu peux te désinscrire très facilement. Je ne souhaite absolument pas encombrer ta boîte mail, ce n’est pas le but et, rassure-toi, la mienne est déjà assez encombrée comme cela pour en plus perdre du temps à encombrer celle des autres.

(mais j’envoi un mail par semaine s’il y a eu des articles publiés, pas plus…)

Et si vous doutez de l’utilité du guide sur les treks, je vous invite à lire les commentaires des lecteurs 🙂