Conseils de bonne utilisation de bâton de randonnée Même si on a vu quelques flocons dernièrement, cela sent bon le printemps et donc, bientôt, les randonnées ! Depuis l’époque des bâtons de bois que l’on ramassait et taillait, au besoin, avec son couteau,...
Après avoir lu l’article sur les 6 raisons pour lesquelles vous devriez vous étirer vous êtes maintenant convaincu qu’il faut vous y mettre. Parfait. Attention cependant. Pour profiter pleinement des bienfaits des étirements en randonnée pour votre...
Ne souhaiteriez-vous pas diminuer les douleurs lors de vos randonnées ? Améliorer votre capacité de récupération et éviter des blessures qui peuvent devenir handicapantes sur le long terme ? On dit toujours que les cordonniers sont les plus mal chaussés. Bien que je...
